The smart Trick of como calmar la ansiedad That Nobody is Discussing
Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada.Ser parte de una pink de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles.Esto es especialmente cierto si te das cuenta que aceptas más de lo que puedes manej